Coach Fitness Aquatique

Mois : février 2019

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Savoir

Quand doit-on s’étirer ?

2 février 2019

Une question fait débat : Faut-il s’étirer après une séance de sport ? Je vous présente mon point de vue tranché sur la question. A quoi servent les étirements ? Il s’agit d’acquérir une souplesse musculaire dans le but de préserver une grande amplitude …