Coach Fitness Aquatique

Catégorie : Fun

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Exercice Fun Vidéo

Vidéo – 10 minutes d’abdominaux en musique !

2 novembre 2020

Difficulté :  4/5 C’est parti pour 10 minutes d’abdominaux ensemble ! N’hésitez pas à mettre pause, ou bien la visionner une première fois avant votre séance. Prenez le temps de récupération nécessaire entre chaque exercice pour commencer, jusqu’à pouvoir les enchainer à la …


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Divers Fun

Carte Postale, été 2019

3 août 2019

Nous voilà au milieu de l’été, c’est le moment propice pour allier activité physique et plaisir ! Profitez-en pour changer vos habitudes, soyez curieuses et essayez d’autres pratiques sportives, prenez plaisir à vous dépenser et surtout sentez-vous bien dans votre corps. Il est essentiel …


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Divers Fun

Pourquoi baille t-on pendant l’effort ?

3 décembre 2018

Un billet, plus léger. Il arrive d’être pris d’une soudaine envie de bailler en plein effort physique. Je vais m’efforcer de mettre en lumière quelques interprétations au sujet de ce phénomène plutôt cocasse, puis vous rappeler quelques points essentiels liés à votre pratique sportive. …